丹羽順子 2018年 講演概要

呼吸が導く深く神聖なインナー・ジャーニー

ブレスワークとは、普段より少し早いペースの全身フル呼吸を続けることで、 自分の可能性を制限していた過去の条件付けや悪習慣(決まり切ったパターン) を手放す、セルフ・セラピー です。ここ数十年、欧米を中心に注目を集めるモダリティーで、「一回のブレスワークは、十年分のセラピーに匹敵する」とも。変性意識に深く入り込み、感情のデトックスや心身の浄化などがもたらされます。

「人生の質を高めたければ、呼吸の質を高めなさい」と、ブッダも説いたそうです。息=自分の心。今ここの吸う息、吐く息に意識を沿わせる、呼吸が導く深く神聖なインナー・ジャーニーを味わいにいらして下さい。

*心身とも疾患のない方のご参加をお願いしています。動きやすい服、また満腹でない状態でいらして下さい。ブランケットや目隠しなどもあると、良いかもしれません。

持ちもの

・筆記用具
・お水など各自が必要な飲み物
・ブランケットやタオルなど、目や顔、体の上にかけるものが必要であれば(ヨガマットはご用意します)

注意事項

・朝食は、なるべく軽めにお済ませ下さい。
・動き回れる、しめつけのない居心地のよい服装でいらして下さい。
・ブレスワーク体験後は、予定を詰め込み過ぎず、ゆっくり過ごされることをお勧めします。